腸道不僅具備消化功能，更是除了大腦之外，最為敏感細膩的人體器官，堪稱“第二大腦”。腸壁薄如蟬翼的網(wǎng)狀神經(jīng)束上有1億以上的神經(jīng)元，能夠獨立運作、自主判斷、發(fā)號施令。然而，如此重要的器官卻不斷面臨各種健康危機。因此，世界胃腸病學組織(WGO)將每年的5月29日定為“世界腸道健康日”，以提醒人們對于腸道健康的重視。

　　在寶寶的成長過程中，由于生理結構的特殊性，或多或少都會遇到像便秘、腹瀉、消化不良、營養(yǎng)吸收差等腸道問題。那么，究竟如何護理才能讓寶寶擁有一個健康的腸道環(huán)境呢？因此，想要贏得這場護“腸”大戰(zhàn)，媽媽們需要掌握最為基礎的“腸”識！

　　寶寶成長黃金期，腸道健康至關重要！

　　1、成長發(fā)育的“營養(yǎng)生命線”

　　0-3歲是寶寶身體各項器官生長發(fā)育的黃金期，健康的腸道環(huán)境是保證寶寶營養(yǎng)攝取的動力源。新生兒出生后的最初幾年，成長發(fā)育所需營養(yǎng)完全依賴于自身的腸道功能，因此，寶寶的小小腸胃承擔了至少3倍于成人的營養(yǎng)吸收任務。然而，0-3歲寶寶的腸胃系統(tǒng)并沒有發(fā)育完全，還不能很好地吸收營養(yǎng)和抵御周圍環(huán)境的各種刺激，十分容易引發(fā)脹氣、消化不良等問題。由于寶寶的成長黃金期是不可逆的，會影響寶寶未來更長遠的發(fā)展，所以，家長需要為寶寶做好科學有效的腸道護理，以免因此影響到成長發(fā)育。

　　2、病毒、細菌的“過濾器”

　　腸道是人體最大的免疫器官。相關研究顯示，人體70%的免疫力來自于腸道。人體腸道中布滿了數(shù)以萬計的細菌，這些細菌連同周圍環(huán)境構成腸道微生態(tài)系統(tǒng)，機體通過腸道黏膜與腸道中的微生物相互作用。這些微生物包括腸道正常菌群和機體攝入的細菌，胃腸道黏膜還有大量淋巴組織，約80%免疫細胞存在于胃腸道黏膜之中。因此，在寶寶0-3歲的這個關鍵時期，更需要保證腸道健康、增強腸道抵抗力，以此提升抵制病毒、細菌侵襲的能力。

　　打好腸道保衛(wèi)戰(zhàn)，聰明媽媽會這樣做！

　　1、飲食篇：優(yōu)化輔食結構，食物現(xiàn)吃現(xiàn)做

　　為寶寶添加輔食，要按照由少到多、由稀到稠、由一種到多種的原則進行。一開始最好給寶寶食用米糊等流狀食物，可以先適量添加谷物類食物、然后再添加蔬菜和水果類，最后再添加動物性食品，讓寶寶的腸道逐漸適應食物種類和性狀。并且保證寶寶飲食均衡，不偏食、不暴飲暴食。此外，寶寶的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，避免細菌繁殖引起食物變質。正當夏季，家長要少吃生冷食物，可以多給寶寶喝綠豆湯、冬瓜湯等防暑降溫類食品，并且要減少油膩、多糖等食物的攝入，避免產(chǎn)生腸胃紊亂，導致消化不良等癥狀。

　　2、護理篇：注意居家環(huán)境，保證睡眠充足

　　炎炎夏日，寶寶的“保暖工作”也不能少，需減少寶寶吹空調的時間，尤其在睡覺時要避免直吹。而且在睡覺時，最好給寶寶蓋上一層小薄被，避免因著涼而腹瀉。除此以外，有些家長在寶寶患病時過分著急，急于給寶寶服用抗生素。事實上，抗生素可能會造成寶寶腸道菌群紊亂等情況，反而對疾病恢復不利，一定要注意安全用藥，減少不必要的抗生素濫用。另外，病菌很容易在人體疲勞的狀態(tài)下侵入。所以，為使寶寶脆弱的腸道免受病毒侵襲，家長應為寶寶制定規(guī)律的作息時間表，以提高寶寶的腸道免疫力。

　　3、營養(yǎng)篇：補充益生菌粉，呵護腸道健康

　　日常給寶寶補充益生菌，也是一種呵護腸胃健康的好辦法。益生菌可以調節(jié)腸道菌群數(shù)量，通過消滅腸道內過量有害菌，增加有益菌數(shù)量，以達到平衡腸道微生態(tài)環(huán)境的目的，同樣也能大大提高腸道的抵抗力。如此一來，像便秘、腹瀉、消化不良、吸收不好等問題也會大大減少。同時，育兒專家提示，給寶寶吃的益生菌粉最好選擇嬰幼兒專用的益生菌，例如伊可新益生菌粉系列，其中一款“伊兒樂”益生菌粉是新生寶寶也能服用的益生菌粉，可以緩解寶寶的各種腸道問題（便秘、腹瀉），以及改善濕疹、過敏、免疫力差等寶寶常見問題。另外還有一款“伊兒暢”益生菌粉，是專門為有腸道問題的寶寶而設計，可以雙向調節(jié)便秘和腹瀉，并且能改善寶寶的消化不良問題，同時促進腸道的營養(yǎng)吸收。

　　家長需要注意的是，如果寶寶出現(xiàn)嚴重的腸道疾病，不僅會影響寶寶身高、體重的正常發(fā)育，并還有可能會誘發(fā)其他疾病。所以，關于寶寶的腸道健康，家長一定要引起高度重視。

還有疑問嗎？請留下您的問題，15分鐘內回答您！